Inilah Cara Mudah Mencegah Dan Mengatasi Penyakit Asma

Apa itu penyakit asma.??

Penyakit asma berasal dari kata yang diambil dari bahasa Yunani asthma yang berarti "sulit bernapas". Sedangkan secara umum penyakit asma merupakan suatu jenis penyakit gangguan pernapasan, terutama pada paru-paru. Sehingga asma biasa dikenal luas sebagai "suatu penyakit sesak napas".

Sesak napas ini terjadi karena adanya penyempitan saluran pernapasan akibat adanya aktivitas berlebihan terhadap rangsangan tertentu.

Hidup sehat tanpa asma?? Mungkinkah ??..

Jawabannya sangat mungkin karena banyak pula orang yang menderita penyakit asma tetapi hidupnya seperti orang normal yang tidak menderita penyakit asma.

Tentunya hal ini dapat dilakukan dengan mudah, bila si penderita asma melakukan hal-hal berikut ini..

• Hidup teratur sesuai kesehatan dan anjuran dokter
• Menjaga pola makanan yang dikonsumsinya setiap hari
• Olahraga sesuai dengan anjuran dokter
• Mengetahui dengan pasti apa yang menyebabkan terjadinya serangan asma pada diri si penderita dan sebisa mungkin menghindari faktor pemicu asma
• Menghindari stres dan beban pikiran berlebihan
• Tidak memaksakan diri untuk mengikuti gaya hidup seperti orang-orang sehat
• Membawa obat-obatan pertolongan pertama untuk berjaga-jaga bila terjadi serangan asma mendadak

Baca  juga gejala dan penyebab terjadinya serangan asma yang sudah saya post sebelumnya.

Semoga bermanfaat..Salam sehat...!!!

Sertifikatkan kemampuan Komputer dan Bahasa Inggris anda
Sertifikat Komputer dan TOEFL tanpa ikut kursus, Ikuti Paket Ujian Saja
Klik Disini